NOW Foods
NOW Foods Iron 18 mg Bisglycinate
18 mg ijzerbisglycinaat, milde dosis voor onderhoud.
IJzer bisglycinaat
120 vcaps
★ 8,3/10
Sterk bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Goede prijs voor bisglycinaat. Lagere dosis ideaal voor preventie."
02
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Equivalentie-RCT met 440 volwassenen met ijzergebreksanemie. Na twee weken steeg het hemoglobine met 2,00 g/dl in de groep met oraal ijzer plus vitamine C en met 1,84 g/dl in de groep met enkel ijzer: gelijkwaardig. Bij de behandeling van bloedarmoede voegt een vitamine C-supplement dus niets aantoonbaars toe aan orale ijzersuppletie.
Li N, Zhao G, Wu W, et al., JAMA Network Open (2020)
JAMA ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Twee open-label RCTs bij vrouwen met lage ijzervoorraden. Om de dag doseren gaf een hogere cumulatieve fractionele opname dan dagelijks (21,8% versus 16,3%) en meer totaal opgenomen ijzer (175,3 mg versus 131,0 mg). Verklaring: een ijzerdosis doet hepcidine stijgen, wat de opname van de volgende dosis blokkeert.
Stoffel NU, Cercamondi CI, Brittenham G, et al., The Lancet Haematology (2017) · PMID 29032957
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Orale ijzersuppletie blijft eerstelijnsbehandeling; bisglycinaat heeft betere verdraagzaamheid dan sulfaat.
Lopez A. et al., The Lancet (2016) · PMID 26314490
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige IJzer-gids voor context.
€12,45 · Bol