Ons verdict
Wat zegt het onderzoek?3
Meta-analyse van 17 RCT's: bij zwangere vrouwen gaf ijzerbisglycinaat (4 tot 20 weken) een hoger hemoglobine en 64% minder maag-darmklachten dan andere ijzersupplementen, maar de kwaliteit van het bewijs was zeer laag. Bij kinderen was er geen verschil.
Equivalentie-RCT met 440 volwassenen met ijzergebreksanemie. Na twee weken steeg het hemoglobine met 2,00 g/dl in de groep met oraal ijzer plus vitamine C en met 1,84 g/dl in de groep met enkel ijzer: gelijkwaardig. Bij de behandeling van bloedarmoede voegt een vitamine C-supplement dus niets aantoonbaars toe aan orale ijzersuppletie.
Twee open-label RCT's bij vrouwen met lage ijzervoorraden. Om de dag doseren gaf een hogere cumulatieve fractionele opname dan dagelijks (21,8% versus 16,3%) en meer totaal opgenomen ijzer (175,3 mg versus 131,0 mg). Verklaring: een ijzerdosis doet hepcidine stijgen, wat de opname van de volgende dosis remt.