NOW Foods Inulin Powder

Pure inuline uit cichoreiwortel - prebiotische vezel.

454 g ★ 7,8/10 Matig bewijs

Bol · €18,95 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Ons verdict

"Voedt Bifidobacterium en verbetert stoelconsistency."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 7,8/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Constipatie
Voedsel voor probiotica
Bloedglucose-modulatie

⚠ Minder geschikt voor

IBS/SIBO/FODMAP-gevoelig (kan klachten verergeren)
Allergie cichorei

Samenstelling per dosis

Inuline (uit cichoreiwortel) - 100% puur
3 g per maatschep

Gebruik & dosering

Start met 1/2 maatschep/dag (1.5 g), bouw op tot 10 g/dag. Te snel = gas en buikpijn.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Gas en winderigheid bij te snelle opbouw
Bij SIBO ernstig: vermijden

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?1

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT: 10 g/dag inuline gedurende 4 weken verhoogde Bifidobacterium en Anaerostipes, verbeterde stool-consistency.

Vandeputte D, Falony G, Vieira-Silva S, et al., Gut (2017) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Inuline-gids voor context.

Naar Inuline →

NOW Foods Inulin Powder

€18,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be