NOW Foods B-50 Complex

Klassiek B-complex 50 mg per B-vitamine - mix van standaard- en methyl-vormen.

100 tabl ★ 8,0/10 Sterk bewijs

Bol · €14,95 ↗ Newpharma · €16,45 ↗ Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt

Andere doseringen

●

NOW Foods B-12 1000 µg

100 lozenges · 7,8/10

€9,95

Ons verdict

"Beste prijs-kwaliteit voor B-complex onderhoud."

RV Redactie vitaminen.be · evidence-based scoring ★ 8,0/10

Voor wie?

✓ Goed voor

Algemeen onderhoud
Veganistisch dieet
Stress-perioden

⚠ Minder geschikt voor

Methyl-gevoeligen kunnen beter Thorne nemen

Samenstelling per dosis

B-vitamines 50 mg - elk (B1, B2, B3, B5, B6)
B12 50 µg
Foliumzuur 400 µg
Biotine 50 µg

Gebruik & dosering

1 tablet per dag bij maaltijd.

Mogelijke bijwerkingen & interacties

Sterk gele urine
Lichte buikpijn bij start

Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.

Wat zegt het onderzoek?3

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Hematoloog-review: serum-B12 alleen is onbetrouwbaar. Methylmalonzuur en holo-transcobalamine beter voor functionele status.

Green R, Blood (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Tot 86% van de veganisten heeft een B12-tekort zonder suppletie - orale of intramusculaire suppletie is essentieel.

Pawlak R. et al., Nutrition Reviews (2014) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

B12-tekort is frequent bij ouderen, veganisten en PPI-gebruikers; vroege diagnose (holoTC, MMA) voorkomt irreversibele neurologische schade.

Stabler SP., New England Journal of Medicine (2013) Bekijk studie →

+ Schrijf de eerste review

Schrijf een review →

Twijfel?

Bekijk onze volledige Vitamine B12 (cobalamine)-gids voor context.

Naar Vitamine B12 (cobalamine) →

NOW Foods B-50 Complex

€14,95 · Bol

Bekijk →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be