Mattisson Vegan calcium uit rode alg
Mattisson HealthStyle Vegan Aquamin Calcium is een multi-mineraal complex dat calcium bevat afkomstig uit de rode alg (Lithothamnium calcareum). De rode alg heeft de bijzondere eigenschap om mineralen uit de zee op te nemen en op te slaan in haar wee
Wat zegt het onderzoek?3
Debatartikel over voor- en nadelen: calcium, al dan niet met vitamine D, verlaagde het risico op botbreuken in sommige studies maar zwak, en supplementen kunnen maag-darmklachten, nierstenen (samen met vitamine D) en mogelijk hart- en vaatproblemen geven.
Meta-analyse van 8 RCT's (30.970 deelnemers): calcium plus vitamine D verlaagde het risico op fracturen met 15% en op heupfracturen met 30%. De analyse steunde deels op subgroepgegevens van de WHI-studie.
Meta-analyse: calcium-supplementen (zonder vit D) verhoogden hartinfarct-risico met 27%. Voorzichtigheid bij hoge dosis calcium alleen.