Herbolist Collageen Puur
<b>Herbolist Collageen Puur </b>is collageen in de meest pure vorm. Maar waarom is collageen zo'n hype? Collageen speelt een cruciale rol als een lijmvormend eiwit, wat betekent dat het de verschillende weefsels in ons lichaam aan elkaar bindt.Collag
Andere doseringen
Wat zegt het onderzoek?3
Meta-analyse van 19 studies met 1125 deelnemers tussen 20 en 70 jaar, waarvan 95% vrouwen. Gehydrolyseerd collageen gaf ten opzichte van placebo gunstige resultaten voor huidhydratatie, elasticiteit en rimpels. Volgens de auteurs vermindert 90 dagen inname de huidveroudering.
Systematische review van 11 RCT's (805 deelnemers): collageenhydrolysaat (2,5 tot 10 g per dag, 8 tot 24 weken) en collageentripeptide gaven gunstige resultaten voor huidelasticiteit, hydratatie en wondgenezing. De auteurs noemen de resultaten voorlopig; er was geen meta-analyse.
RCT bij 139 sporters met kniepijn tijdens inspanning: 5 g specifieke collageenpeptiden per dag gedurende 12 weken verminderde de pijn tijdens activiteit iets meer dan placebo (p = 0,046). Pijn in rust verbeterde niet significant meer dan met placebo.