Beste collageen (hydrolysaat) in België

5 producten getest · evidence-based vergelijking · onafhankelijk

Bijgewerkt op 23 May 2026 · 3 peer-reviewed studies

Bijgewerkt vandaag

Hoe wij testen

Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.

Vorm

Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm

Dosering

Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen

Zuiverheid

Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen

Prijs / dagdosis

Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname

Top-33

★ Beste algemeen 8,4/10

●

Solgar Collagen Hyaluronic Acid

Solgar · 120 tabs

Combineert collageen-peptiden met cofactoren voor synthese.

€38,95

Bekijken →

€ Beste prijs 8,2/10

✦

NOW Foods Collagen Peptides Powder

NOW Foods · 340 g

Goede prijs voor klinische dosering.

€22,95

Bekijken →

◆ Premium 8,6/10

●

Solgar Marine Collagen Tripeptide

Solgar · 60 caps

Tripeptide-formaat = hoogste opname. Voor wie maximaal effect wil op huid en gewrichten.

€42,00

Bekijken →

Veelgestelde vragen4

+ Collageen-peptiden of marine collagen?

Beide werken. Marine collagen (uit vis) heeft kleinere peptiden, mogelijk iets betere opname. Bovine (uit rund) is goedkoper en vergelijkbaar effectief voor de meeste indicaties.

+ Hoeveel collageen per dag voor de huid?

2,5-10 g hydrolyzed peptides per dag, 8-12 weken. Choi 2019 meta-analyse bevestigde effect. Niet langdurig verwachten - bij stoppen daalt het effect.

+ Type I, II, of III collageen?

Type I: huid, pezen, botten. Type II: kraakbeen (artrose). Type III: bloedvaten, organen. Voor huid: type I + III. Voor gewrichten: type II ondenaturated of mix.

+ Werkt collageen-supplement echt?

Modest effect op huid (Choi 2019) en gewrichten (Clark 2008). Geen wondertherapie maar reëel ondersteunend effect bij consistent gebruik.

Bronnen3

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Hydrolyzed collageen-peptiden (2,5-10 g/dag, 8-12 weken) verbeteren huidhydratatie en elasticiteit significant in 11 RCT's met 805 deelnemers.

Choi F.D., Sung C.T., Juhasz M.L., Mesinkovsk N.A., Journal of Drugs in Dermatology (2019) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT 12 weken: 5 g specifieke collageen-peptides verminderde activiteit-gerelateerde knie-discomfort bij atleten significant.

Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, Konig D, Appl Physiol Nutr Metab (2017) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Matig bewijs

RCT: 2.5-5 g hydrolysed collagen peptides/dag verbeterde huid-elasticiteit binnen 8 weken.

Proksch E, Segger D, Degwert J, et al., Skin Pharmacol Physiol (2014) Bekijk studie →

Twijfel?

Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.

Start check →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be