BioProphyl
Kurkuma 90 planten. Capsules met 500 mg pure Curcumine en 3 mg Bioperine
„Kruid van het leven“ Heeft u wel eens een origineel Indiaas gerecht gegeten? Als dat zo is, is het zeer waarschijnlijk dat er kurkuma in is gebruikt. Ook bekend als “magische bol “, “kurkuma “ of “Indiase saffraan “, de wortel van het geslacht Ku
★ 7,5/10
Matig bewijs
01
Wat zegt het onderzoek?3
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Review: curcumine met fytosomen of piperine 6-9x hogere biobeschikbaarheid. Cardiovasculaire en anti-ontstekings-effecten in RCT's gedocumenteerd.
Hewlings SJ, Kalman DS, Foods (2017) · PMID 29065496
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
Meta-analyse 6 RCT's: curcumine 500-1000 mg/dag verlichtte depressie-symptomen vergelijkbaar met fluoxetine in milde tot matige depressie.
Ng QX, Koh SSH, Chan HW, Ho CYX, J Am Med Dir Assoc (2017) · PMID 28527385
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Sterk bewijs
Meta-analyse 8 RCT's: curcumine 1000 mg/dag verbeterde gewrichts-pijn en functie bij artrose vergelijkbaar met NSAID's.
Daily JW, Yang M, Park S, J Med Food (2016) · PMID 27533649
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Kurkuma (curcumine)-gids voor context.