AOV
AOV 830 Saffraan& L Theanine
Saffraan wordt ook wel de koning van de kruiden genoemd. Het komt oorspronkelijk uit Arabische landen en is afkomstig van de stampers van de saffraankrokus. Saffra betekent in het Arabisch ´geel´. Saffraan wordt geteeld; de saffraankrokus komt niet (
★ 7,0/10
Matig bewijs
Vitamines · €25,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Andere doseringen
02
Wat zegt het onderzoek?2
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
RCT 4 weken: 200 mg/dag L-theanine verbeterde slaap-kwaliteit en verminderde stress-gevoel bij gezonde volwassenen.
Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al., Nutrients (2019) · PMID 31623400
PubMed ↗
⚗ Onderzoek
Matig bewijs
RCT: L-theanine 100 mg + cafeïne 50 mg verbeterde aandacht-switching en alertness meer dan cafeïne alleen.
Haskell CF, Kennedy DO, Milne AL, Wesnes KA, Scholey AB, Biol Psychol (2008) · PMID 18006208
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige L-theanine-gids voor context.
€25,95 · Vitamines