Ja, modest. Produceert lactase die lactose afbreekt. Helpt vooral bij symptomatische verlichting, niet voor totale tolerantie.
+Voor vaginale gezondheid - oraal of vaginaal?
Beide werken. Oraal: L. acidophilus + L. rhamnosus GR-1 + L. reuteri RC-14. Vaginaal: meer direct effect. Beide aanvullend op antifungale behandeling indien nodig.
+L. acidophilus in yoghurt - voldoende?
Yoghurt levert variabele hoeveelheden. Voor specifieke indicaties betrouwbaarder met gestandaardiseerd supplement. Voor algemene gezondheid: yoghurt + kefir + gefermenteerde voeding is uitstekend.
+Veilig tijdens zwangerschap?
Ja, voor gezonde zwangerschap. Sommige RCT's suggereren zelfs voordelen voor moeder en baby. Bij complicaties of immuunsuppressie: overleg met gynaecoloog.
04
Bronnen1
⚗ OnderzoekSterk bewijs
Review: L. acidophilus heeft sterk bewijs voor preventie antibiotica-diarree en lactose-intolerantie-verlichting.
Sniffen JC, McFarland LV, Evans CT, Goldstein EJ, PLoS One (2018) Bekijk studie →
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.