Beste lactobacillus acidophilus in België
1 product vergeleken · evidence-based vergelijking · onafhankelijk
Hoe wij testen
Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.
01
Vorm
Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm
02
Dosering
Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen
03
Zuiverheid
Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen
04
Prijs / dagdosis
Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname
01
Top-31
★ Beste algemeen
7,7/10
NOW Foods Acidophilus 2 Miljard
Klassieke single-strain probioticum voor algemene darmflora.
03
Veelgestelde vragen4
Helpt L. acidophilus bij lactose-intolerantie?
Ja, modest. Produceert lactase die lactose afbreekt. Helpt vooral bij symptomatische verlichting, niet voor totale tolerantie.
Voor vaginale gezondheid - oraal of vaginaal?
Beide werken. Oraal: L. acidophilus + L. rhamnosus GR-1 + L. reuteri RC-14. Vaginaal: meer direct effect. Beide aanvullend op antifungale behandeling indien nodig.
L. acidophilus in yoghurt - voldoende?
Yoghurt levert variabele hoeveelheden. Voor specifieke indicaties betrouwbaarder met gestandaardiseerd supplement. Voor algemene gezondheid: yoghurt + kefir + gefermenteerde voeding is uitstekend.
Veilig tijdens zwangerschap?
Ja, voor gezonde zwangerschap. Sommige RCT's suggereren zelfs voordelen voor moeder en baby. Bij complicaties of immuunsuppressie: overleg met gynaecoloog.
04
Bronnen1
Onderzoek · 2018
Sterk bewijs
Systematische review van 249 probiotica-RCT's: de werking hangt af van stam en aandoening. L. acidophilus scoorde enkel sterk in specifieke vormen, zoals een mengsel met stam CL1285 tegen antibioticadiarree en de stam LB bij acute diarree bij kinderen; lactose-intolerantie werd niet beoordeeld.
Sniffen JC, McFarland LV, Evans CT, et al., PLoS One (2018) · PMID 30586435 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.