Voor 99% van mensen niet. Eieren, vis, kalkoen, vlees, noten leveren ruim genoeg. Suppletie alleen bij specifieke leveraandoening of onder begeleiding.
+Methionine-restrictie voor anti-aging?
Onderzoeksgebied. Diermodellen tonen levensduurverlenging. Bij mensen: hoge methionine-inname (~veel vlees) is geassocieerd met hogere all-cause mortaliteit in cohorten.
+Methionine vs SAMe?
SAMe is het actieve methylkoolstof-donor-derivaat van methionine. Voor klinisch effect (depressie, lever, gewrichten): SAMe directer. Methionine is voorloper.
04
Bronnen2
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Review: L-methionine als essentieel zwavelhoudend aminozuur, voorzichtigheid met hoge doses ivm homocysteine-verhoging.
Review: methionine-restrictie verlengt levensduur in dier-modellen. Bij mens: hoge inname (>2 g/dag chronisch) mogelijk geassocieerd met sneller verouderen.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.