600-1200 mg Aged Garlic Extract (AGE) per dag, of equivalent in versexpiratie. Effect ontwikkelt zich over 8-12 weken - niet acuut.
+Aged Garlic Extract of verse knoflook?
Beide werken. AGE (Kyolic) is geurloos, stabiel, klinisch onderzocht. Verse knoflook is goedkoper maar geurproblematisch. Capsules zonder enteric-coating zijn vaak inactief.
+Knoflook en bloedverdunners - gevaarlijk?
Ja, knoflook heeft mild bloedverdunnend effect. Bij gebruik van warfarine, aspirine of NSAIDs voorzichtig - overleg met arts. 1 week stoppen vóór operatie.
+Werkt knoflook voor verkoudheid?
Cochrane (Lissiman 2014) toonde één positief RCT - voldoende voor "mogelijk effect", niet voor "bewezen". Mag geprobeerd worden bij gevoeligen.
04
Bronnen3
⚗ OnderzoekSterk bewijs
Knoflook-suppletie verlaagt systolische bloeddruk bij hypertensieve patiënten met gemiddeld 8,7 mmHg en diastolisch 6,1 mmHg - vergelijkbaar met sommige medicatieklassen.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.