NEE, niet als supplement. Jodium-gehalte is variabel en kan ADH (150 µg) ver overschrijden. Risico op schildklier-ontregeling. Culinair gebruik (kombu in bouillon) prima.
+Kelp of kalium-jodide voor jodium?
Kalium-jodide. Gestandaardiseerde dosis, voorspelbaar effect. Kelp is "natuurlijk" maar onbetrouwbaar voor klinische dosering.
+Kelp en Hashimoto - gevaarlijk?
Ja, absoluut vermijden. Hoge jodium-dosis kan opvlamming triggeren of bestaande hypothyreoïdie verergeren. Bij Hashimoto: NOOIT kelp.
+Kelp tijdens zwangerschap?
Niet aanbevolen wegens variabele dosering. Voor zwangerschaps-jodium: kalium-jodide 150-200 µg/dag op gynaecoloog-advies.
04
Bronnen1
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Analytische studie: kelp-jodium-gehalte varieert sterk per product. Risico op te hoge jodium-inname.
Teas J, Pino S, Critchley A, Braverman LE, Thyroid (2004) · PMID 15585116
PubMed ↗
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.