Ja, klinisch onderbouwd. 120-240 mg/dag, 8-12 weken, verbetert hydratatie en elasticiteit (Oe 2017). Effect bescheiden maar reëel.
+Hyaluronzuur oraal of topisch?
Verschillende effecten. Topisch: oppervlakkige hydratatie. Oraal: dieper systemisch effect. Beide kunnen complementair zijn.
+Moleculaire massa hyaluronzuur - telt dat?
Ja. Lage MM (50-300 kDa) wordt beter opgenomen via darmen. Hogere MM heeft meer waterbindend vermogen. Producten met "low molecular weight" zijn oraal effectiever.
+Hyaluronzuur voor gewrichten - werkt het oraal?
Modest effect bij knie-artrose (240 mg/dag, Tashiro 2012). Intra-articulaire injecties hebben sterker bewijs maar zijn medische procedure.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.