200 µg selenium per dag - best onderbouwd kruidengeneesmiddel voor Hashimoto.
Hashimoto-thyreoïditis is een auto-immuunaandoening die geleidelijk de schildklier vernietigt. Standaardbehandeling is levothyroxine voor hypothyreoïdie. Selenium-suppletie heeft een gevestigde aanvullende rol.
De meta-analyse van Toulis 2010 toonde dat selenium-suppletie (200 µg/dag) gedurende 6 maanden anti-TPO-antilichamen (de belangrijkste marker) significant vermindert bij Hashimoto-patiënten. Effect is bescheiden maar consistent.
Het werkmechanisme: selenium is cofactor voor glutathion-peroxidase, een antioxidant-enzym dat schildklier-cellen beschermt tegen waterstofperoxide (een bijproduct van schildklierhormoon-synthese). Bij selenium-tekort raken cellen overbelast.
Praktisch: 200 µg selenium-methionine of selenium-gist per dag, 6 maanden. Niet hoger doseren - boven 400 µg/dag risico op selenose (haaruitval, brittle nails, neurologische symptomen).
Voor wie Hashimoto wel/niet vermoedt: vraag eerst bloedonderzoek voor TSH, vrij T4, anti-TPO en anti-Tg. Selenium is geen vervanging voor levothyroxine bij hypothyreoïdie - alleen aanvulling om antilichaam-titers te verlagen.