Pterostilbeen heeft 80% biobeschikbaarheid versus 20% voor resveratrol. Duurder maar veel beter opneembaar. Voor wie resveratrol probeerde zonder effect: pterostilbeen upgrade.
+Werkt pterostilbeen voor cholesterol?
Beperkt humaan bewijs. Riche 2014: 125 mg/dag toonde modest LDL-verbetering. Niet doorbraak maar consistent met preklinische data.
+Pterostilbeen in voeding?
Bosbessen en sandalhout. Bosbessen leveren 0,1-0,2 mg per 100 g - onvoldoende voor klinische dosering. Supplement nodig voor echt effect.
+Pterostilbeen veilig?
Tot 250 mg/dag goed verdragen in studies (max 6 maanden). Langetermijn-data ontbreken. Niet voor zwangerschap of bij hormoongevoelige aandoeningen.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.