01
Ons verdict
"Premium-combinatie voor allergie-protocollen."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Seizoensallergie protocols
- Mast-cel-aandoeningen
- Sport-herstel-stack
⚠ Minder geschikt voor
- Anticoagulantia
- Bromelaïne-allergie
03
Samenstelling per dosis
- Quercetine 250 mg + Bromelaïne 300 mg
- per capsule
- Vegan
04
Gebruik & dosering
1 capsule 2-3x per dag.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Mild maagklachten
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?2
Onderzoek · 2025
Matig bewijs
Meta-analyse van 13 RCT's (823 deelnemers): polyfenolen zoals quercetine en catechines verminderden bij seizoensgebonden allergische rhinitis (hooikoorts) de totale neusklachten, het niezen en de jeukende neus. De bewijskracht was laag tot zeer laag; de levenskwaliteit verbeterde niet significant.
Lai YR, Liao YH, Huang L, et al., J Allergy Clin Immunol Pract (2025) · PMID 40618891 · DOI
Lees de studie ↗
Onderzoek · 2016
Matig bewijs
Meta-analyse van 7 RCT's (587 deelnemers): quercetine verlaagde de systolische bloeddruk gemiddeld met 3,04 mmHg en de diastolische met 2,63 mmHg. Het effect was enkel significant bij minstens 500 mg per dag (systolisch 4,45 mmHg), al verschilden de dosisgroepen onderling niet significant.
Serban MC, Sahebkar A, Zanchetti A, et al., J Am Heart Assoc (2016) · PMID 27405810 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Quercetine-gids voor context.
Bekijk bij Iherb