Vlierbes-extract 575 mg per capsule, kindvriendelijke siroop apart.
Bij eerste tekenen: 1 capsule 3-4x per dag, 7-10 dagen.
Meta-analyse van gerandomiseerde studies met samen 180 deelnemers: vlierbessupplementen verminderden de klachten van verkoudheid en griep sterk tegenover controle. Het gaat om weinig en kleine studies, dus het bewijs blijft beperkt.
RCT bij 312 vliegtuigreizigers: 600 tot 900 mg vlierbessenextract per dag verkortte een verkoudheid met gemiddeld 2 dagen (4,75 tegenover 6,88 dagen) en verlichtte de klachten. Het aantal verkoudheden verschilde niet significant, en slechts 29 deelnemers werden verkouden.