NOW Foods
NOW Foods GABA 500 mg
GABA (gamma-aminoboterzuur) 500 mg.
100 caps
★ 6,8/10
Beperkt bewijs
Iherb · €25,15 ↗
Bol · €27,95 ↗
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Modeste effecten - bloedhersenbarrière-passage discutabel."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Stress-management (sommige rapporteren effect)
- Slaap-protocollen
- Pre-anxiety-test
⚠ Minder geschikt voor
- MAO-remmers
- Anti-epileptica (overleg)
03
Samenstelling per dosis
- GABA - 500 mg
- Cellulose, vegan capsule
04
Gebruik & dosering
1-2 capsules 30 min voor stressvolle situatie of bedtijd.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Tintelingen/warmte-gevoel bij hoge dosis
- Lichte hartslagverhoging zelden
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?1
⚗ Onderzoek
Beperkt bewijs
Systematische review: orale GABA suppletie kan stress verminderen, maar bloed-hersenbarrière-passage blijft controversieel.
Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A, Front Neurosci (2020) · PMID 32982663
PubMed ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige GABA-gids voor context.
€25,15 · Iherb