Bloem
Bloem Lions Mane
Hericium erinaceus-extract 1000 mg met 30% polysacchariden.
60 caps
★ 7,8/10
Matig bewijs
Affiliate-links - wij verdienen een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt
01
Ons verdict
"Voor cognitieve focus en neuro-protectie, beloftevol onderzoek."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Cognitieve achteruitgang MCI (Mori 2009)
- Focus en mentale helderheid
- NGF-stimulatie-protocollen
⚠ Minder geschikt voor
- Bloeders/anticoagulantia (mild verhoogd risico)
- Paddenstoel-allergie
03
Samenstelling per dosis
- Hericium erinaceus-extract - 1000 mg
- Polysacchariden 30%
- Vegan capsule
04
Gebruik & dosering
1 capsule 2x per dag. Effect op cognitie pas na 8-16 weken.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Allergische reactie bij paddenstoel-gevoeligen
- Mild jeuk gerapporteerd
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?1
Onderzoek · 2009
Beperkt bewijs
Dubbelblinde RCT bij 30 Japanse 50- tot 80-jarigen met een milde cognitieve stoornis: ongeveer 3 g Hericium erinaceus (lion's mane) per dag gedurende 16 weken gaf significant hogere cognitieve scores dan placebo. Vier weken na het stoppen daalden de scores weer significant.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, et al., Phytother Res (2009) · PMID 18844328 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Lion's Mane (Hericium erinaceus)-gids voor context.
Bekijk bij Bol