Zelden tot nooit. Voeding levert ruim genoeg. Alleen bij zeldzame genetische deficiënties of langdurige parenterale voeding zonder Mo.
+Hoge dosis molybdeen - risico?
Boven 600 µg/dag risico op koper-tekort en mogelijk jicht-aanval (verhoogt urinezuur). Geen reden voor hoge doseringen.
+Hoeveel molybdeen via voeding?
Peulvruchten zijn topbron (linzen ~80 µg/100 g), gevolgd door granen en zaden. Een doorsnee Belgisch dieet levert 80-200 µg/dag - ruim boven de ADH van 65 µg.
+Molybdeen voor sulfietgevoeligheid?
Sulfietoxidase is mo-afhankelijk; bij genetische deficiëntie suppletie nuttig. Bij milde "sulfiet-gevoeligheid" (wijn, gedroogd fruit) is bewijs voor Mo-suppletie zwak.
04
Bronnen1
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Review: molybdeen is essentiële co-factor voor sulfiet-oxidase. Tekort uitzonderlijk - vooral bij parenterale voeding.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.