Beste molybdeen in België

1 product vergeleken · evidence-based vergelijking · onafhankelijk

Bijgewerkt op 15 okt 2026 · 1 peer-reviewed studies

Bijgewerkt vandaag

Hoe wij testen

Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.

Vorm

Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm

Dosering

Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen

Zuiverheid

Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen

Prijs / dagdosis

Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname

Top-31

★ Beste algemeen 7,6/10

◆

Solgar Chelated Molybdenum

Solgar · 100 tabl

Apotheek-standaard voor co-factor sulfiet-oxidase.

Bekijken →

Veelgestelde vragen4

+ Heb ik ooit molybdeen-supplement nodig?

Zelden tot nooit. Voeding levert ruim genoeg. Alleen bij zeldzame genetische deficiënties of langdurige parenterale voeding zonder Mo.

+ Hoge dosis molybdeen - risico?

Boven 600 µg/dag risico op koper-tekort en mogelijk jicht-aanval (verhoogt urinezuur). Geen reden voor hoge doseringen.

+ Hoeveel molybdeen via voeding?

Peulvruchten zijn topbron (linzen ~80 µg/100 g), gevolgd door granen en zaden. Een doorsnee Belgisch dieet levert 80-200 µg/dag - ruim boven de ADH van 65 µg.

+ Molybdeen voor sulfietgevoeligheid?

Sulfietoxidase is mo-afhankelijk; bij genetische deficiëntie suppletie nuttig. Bij milde "sulfiet-gevoeligheid" (wijn, gedroogd fruit) is bewijs voor Mo-suppletie zwak.

Bronnen1

Onderzoek · 2018 Matig bewijs

Overzichtsartikel: molybdeen is bij de mens nodig voor vier enzymen, waaronder sulfietoxidase, dat zwavelhoudende aminozuren afbreekt. Een tekort door te weinig molybdeen in de voeding is nooit vastgesteld; er is één gevalsbeschrijving (1981) bij langdurige parenterale voeding.

Novotny JA, Peterson CA, Adv Nutr (2018) · PMID 29767695 · DOI Lees de studie ↗

Twijfel?

Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.

Start check →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be