Geen vervanging voor stimulantia. Aanvullende rol mogelijk bij dopamine-ondersteuning. Bij ernstige ADHD met arts overleggen - niet als zelfbehandeling.
Voorzichtig. Tyrosine is precursor van T3/T4. Bij ingestelde levothyroxine-behandeling kan extra tyrosine spiegels wijzigen. Niet zonder endocrinoloog-overleg.
+Tyrosine in pre-workout?
Synergistisch met cafeïne voor mentale focus en motivatie. Doses 500-1500 mg. Niet doorslaggevend, maar redelijk veilig aan pre-workout-stack toe te voegen.
04
Bronnen1
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Review: L-tyrosine verbetert cognitieve prestatie onder stress en slaapdeprivatie, geen effect op rust.
Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LS, J Psychiatr Res (2015) Bekijk studie →
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.