Ayurvedische adaptogeen voor stress en glycemie.
We hebben nog geen onafhankelijke beoordeling van Holy basil (Tulsi)-producten in onze database.
Wil je toch kopen? Hieronder vind je zoeklinks naar twee Belgische verkopers.
Let op: we hebben deze producten niet zelf getest of beoordeeld.
Holy basil (Ocimum tenuiflorum, "tulsi") is in Ayurvedische geneeskunde een centraal kruid met adaptogene eigenschappen. Bevat eugenol, rozemarinezuur en triterpenen - gestandaardiseerde extracten worden vaak op eugenol- of ocimuminzuren genormaliseerd.
Saxena 2012 toonde dat 1200 mg/dag tulsi-extract gedurende 6 weken stress, slaap en algemene welzijnsmetrieken significant verbeterde bij volwassenen met chronische stress. Mildere werking dan ashwagandha, geschikt voor langdurig gebruik.
Voor bloedsuiker: Bharani 2018 en eerdere kleinere studies tonen bescheiden HbA1c-effect bij diabetes type 2 (-0,5 tot -0,8%). Niet als monotherapie maar als aanvulling.
Tulsi is in de meeste landen veilig verkocht. Eén caveat: dierstudies suggereren effect op spermakwaliteit en libido - niet hard bewezen maar voorzichtigheid bij mannelijke kinderwens.