vitaminen.be

Ginkgo biloba

Onderzocht voor doorbloeding en geheugen. EGb 761 is best gedocumenteerd.

⚡ Het antwoord in 10 seconden
120-240 mg gestandaardiseerd extract/dag. Niet combineren met bloedverdunners.
Direct kopen?
Naar de top-3 ginkgo biloba-producten
01Heb ik tekort? 02Hoeveel nemen? 03Welk product? 04Achtergrond 05Wanneer zinvol? 06Veelgestelde vragen 07Bronnen
01

Heb ik een tekort?

Mild cognitief beperking
EGb 761 gestandaardiseerd onderzocht
Vertigo / duizeligheid
Onderzocht voor binnenoor
Tinnitus
Modest effect bij sommige vormen
Doorbloeding (claudication)
Periphere vasculaire ziekte
02

Hoeveel nemen?

Optimaal
120mg
Bij tekort
240mg
Veilig max
240mg
✓ Wanneer zinvol
  • Mild cognitief beperking bij ouderen (EGb 761, 240 mg/dag)
  • Vertigo en duizeligheid
  • Periphere arteriële vaatziekte (claudication)
  • Bepaalde vormen van tinnitus
✗ Wanneer niet
  • Bij bloedverdunners (warfarine, aspirine) - verhoogd bloedingsrisico
  • Vóór operaties (2 weken stoppen)
  • Epilepsie (zeldzame triggers)
  • Tijdens zwangerschap
03

Welk product?

★ Beste algemeen 7,2/10
VitOrtho Ginkgo Biloba 120 mg
VitOrtho · 60 caps
Klassieker, gemengd bewijs voor cognitie bij ouderen.
€16,95
Bekijken →
€ Beste prijs 7,8/10
NOW Foods Ginkgo Biloba 120 mg
NOW Foods · 100 vcaps
Goede prijs voor gestandaardiseerd extract. Niet EGb 761.
€18,95
Bekijken →
◆ Premium 8,8/10
Thorne Memoractiv
Thorne · 60 caps
Premium formule met ginkgo als basis + complementaire nootropics. Voor cognitieve ondersteuning.
€38,95
Bekijken →
04

Achtergrond

Ginkgo biloba is een levend fossiel - een boomsoort die 200 miljoen jaar onveranderd is. Bladextracten worden in Europa al decennia klinisch onderzocht. EGb 761 (Tebonin, gestandaardiseerd op 24% flavonoïden + 6% terpeenlactonen) is de best gedocumenteerde vorm ter wereld.

Voor mild cognitief beperking bij ouderen heeft de Cochrane-review (Birks 2009) gemengde resultaten, maar gespecialiseerde studies met EGb 761 in 240 mg/dag tonen wel effect op cognitive function en activiteiten van dagelijks leven (GuidAge-studie). Niet voor preventie bij gezonde mensen.

De mechanismen zijn meervoudig: ginkgolide vermindert plaatjes-aggregatie, terpeenlactonen verbeteren microcirculatie, flavonoïden zijn antioxidant. Daarom positief effect op doorbloeding van hersenen, binnenoor en periferie.

De belangrijkste klinische zorg is bloedingsrisico. Ginkgo remt platelet activating factor (PAF), wat in combinatie met warfarine, aspirine of clopidogrel risico op bloedingen verhoogt. Stop minstens 2 weken vóór operaties - strenger dan voor andere kruiden.

05

Wanneer zinvol bij klachten?

06

Veelgestelde vragen4

+ Werkt ginkgo voor geheugen?
Bij ouderen met mild cognitief beperking: ja, modest. EGb 761 240 mg/dag toont effect (GuidAge-studie). Bij gezonde jongeren: niet bewezen - geen "smart drug" voor studenten.
+ EGb 761 versus generieke ginkgo?
EGb 761 (Tebonin) is best onderzocht ter wereld. Generieke ginkgo bevat vaak lagere terpeen-concentraties. Voor klinische effecten: EGb 761 verkozen.
+ Ginkgo en bloedverdunners - gevaarlijk?
Ja, belangrijke contra-indicatie. Ginkgo remt platelet activating factor. Bij warfarine, aspirine, clopidogrel: verhoogd bloedingsrisico. Stop 2 weken vóór operaties.
+ Ginkgo voor tinnitus - werkt het?
Modest effect bij bepaalde vormen van tinnitus, vooral met co-existerende vasculaire problematiek. Niet voor alle tinnitus-types. EGb 761 240 mg/dag, 12 weken proefperiode.
07

Bronnen1

⚗ Onderzoek Matig bewijs
Cochrane: ginkgo 120-240 mg/dag heeft inconsistent effect op dementie. Sommige RCT's positief, anderen geen voordeel.
Birks J, Grimley Evans J, Cochrane Database Syst Rev (2009) Bekijk studie →
Q&A

Vragen & antwoorden

+ Stel zelf een vraag over Ginkgo biloba
We modereren elke vraag. Goedgekeurde antwoorden verschijnen publiek (zonder je e-mail). Geen persoonlijk medisch advies - daarvoor naar de huisarts.
Naar de top-producten
RV
Redactie vitaminen.be
Onafhankelijke redactie - geen artsen of apothekers
Bijgewerkt op 23 May 2026 · 1 bron geraadpleegd
Hoe we content samenstellen · Alle bronnen · Over de redactie
Niet zeker?
Doe de check in 2 minuten - krijg een advies op maat.
Start check →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be