✿ vitaminen.be

Beste fenegriek (trigonella foenum-graecum) in België

3 producten vergeleken · evidence-based vergelijking · onafhankelijk

Hoe wij testen

Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.

01
Vorm
Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm
02
Dosering
Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen
03
Zuiverheid
Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen
04
Prijs / dagdosis
Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname
02

Volledige top-33

01
✿
Arkopharma - Fenegriek Voor het Evenwicht van het Suikermetabolisme Gebrek en de Eetlust – 40 Capsules 2 per Dag
Arkopharma
€10,89 matig
02
✿
Kurkuma C3® - C3-complex® (95% curcumine) en Bioperine™ - 276x betere opname - Zwarte peper & fenegriek - Laboratorium getest - 60 Capsules | Vital Nutrition
Kurkuma
matig
03
✿
Supplementen - OstroVit Fenegriek VEGE 90 capsules - 90 capsules
Supplementen
matig
03

Veelgestelde vragen3

+ Fenegriek voor testosteron - sterk effect?
Modest (6-12% verhoging bij mannen met training). Niet vergelijkbaar met TRT. Wel veilig en aanvullend mogelijk.
+ Fenegriek tijdens borstvoeding?
Veilig en effectief (galactogoog). Turkyilmaz 2011 bevestigde verhoogde melkproductie. NIET tijdens zwangerschap (uterus-effect).
+ Maakt fenegriek mijn zweet ruiken?
Bij hoge dosering: ja, maple syrup-geur in zweet en urine. Onschuldig, kenmerkend voor de stof. Verdwijnt bij stoppen.
04

Bronnen1

Onderzoek · 2016 Matig bewijs

Meta-analyse van 12 studies (10 artikels) bij diabetes en prediabetes: fenegriek verlaagde de nuchtere glucose met 0,84 mmol/L, de glucose 2 uur na de maaltijd met 1,30 mmol/L en ook het HbA1c. Een deel van de studies was van lage kwaliteit.

Gong J, Fang K, Dong H, et al., J Ethnopharmacol (2016) · PMID 27496582 · DOI Lees de studie ↗
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Start check →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be