Beste fenegriek (trigonella foenum-graecum) in België

3 producten getest · evidence-based vergelijking · onafhankelijk

Bijgewerkt op 17 jul 2026 · 1 peer-reviewed studies

Bijgewerkt vandaag

Hoe wij testen

Elk product krijgt een score op basis van vier criteria. We checken etiketten, bekijken klinische studies en vergelijken prijs per dagdosis.

01

Vorm

Biobeschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs voor de gekozen vorm

02

Dosering

Komt het aantal mg/µg per capsule overeen met evidence-based doseringen

03

Zuiverheid

Certificering (NSF, IFOS, Eurofins), bulkstoffen, zware metalen

04

Prijs / dagdosis

Werkelijke kostprijs per dag rekening houdend met opname

02

Volledige top-33

Arkopharma - Fenegriek Voor het Evenwicht van het Suikermetabolisme Gebrek en de Eetlust – 40 Capsules 2 per Dag

Kurkuma C3® - C3-complex® (95% curcumine) en Bioperine™ - 276x betere opname - Zwarte peper & fenegriek - Laboratorium getest - 60 Capsules | Vital Nutrition

Supplementen - OstroVit Fenegriek VEGE 90 capsules - 90 capsules

03

Veelgestelde vragen3

+ Fenegriek voor testosteron - sterk effect?

Modest (6-12% verhoging bij mannen met training). Niet vergelijkbaar met TRT. Wel veilig en aanvullend mogelijk.

+ Fenegriek tijdens borstvoeding?

Veilig en effectief (galactogoog). Turkyilmaz 2011 bevestigde verhoogde melkproductie. NIET tijdens zwangerschap (uterus-effect).

+ Maakt fenegriek mijn zweet ruiken?

Bij hoge dosering: ja, maple syrup-geur in zweet en urine. Onschuldig, kenmerkend voor de stof. Verdwijnt bij stoppen.

04

Bronnen1

⚗ Onderzoek Matig bewijs

Meta-analyse 10 RCT's: fenegriek 5-100 g/dag verlaagde nuchtere glucose met 0.96 mmol/L bij T2DM.

Gong J, Fang K, Dong H, Wang D, Hu M, Lu F, J Ethnopharmacol (2016) · PMID 27450755 PubMed ↗

Twijfel?

Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.

Start check →

⚠ Geen medisch advies

vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →

vitaminen.be

Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.

Navigatie

Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken

Informatie

Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden

© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.

V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be