Gemengd bewijs. Karsch-Völk 2014 Cochrane: sommige preparaten verkorten duur, andere niet. Het effect hangt sterk af van soort plant, plantdeel en bereiding.
+Welke vorm echinacea is best onderzocht?
Alcoholische extracten van E. purpurea (bovengrondse delen) en E. angustifolia (wortel). Standaardisatie op alkylamiden of cichorinezuur. Niet alle merken zijn equivalent.
+Mag echinacea bij auto-immuunziekte?
Nee. Echinacea is immuun-stimulerend. Bij MS, lupus, reuma, of orgaantransplantatie vermijden.
+Hoe lang echinacea nemen?
Kortdurig: 5-10 dagen bij eerste tekens of preventief tijdens reizen. Lange-termijn-gebruik (>8 weken) niet aanbevolen - effect lijkt af te vlakken.
04
Bronnen2
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Bewijs voor echinacea bij verkoudheden is gemengd - sommige preparaten verkorten duur en ernst, andere niet. Verschil ligt in plantsoort, plantdeel en bereiding.
Karsch-Völk M., Barrett B., Kiefer D., Bauer R., Ardjomand-Woelkart K., Linde K., Cochrane Database of Systematic Reviews (2014) · PMID 24554461
PubMed ↗
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Meta-analyse 14 RCT's: echinacea verkortte verkoudheidsduur met 1.4 dagen vs placebo (modeste maar consistent effect).
Schoop R, Klein P, Suter A, Johnston SL, Clin Ther (2006) · PMID 16567223
PubMed ↗
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.