ORAC is een lab-meting van antioxidant-capaciteit. Klinische translatie is beperkt. Hoge ORAC ≠ automatisch betere gezondheidseffecten. Chaga heeft wel andere relevante eigenschappen.
+Chaga en bloedsuiker?
Kleine studies tonen modest verlagend effect via verhoogde insulinegevoeligheid. Niet als monotherapie bij diabetes. Bij diabetesmedicatie controle van glucose nodig.
+Chaga en nierstenen - gevaarlijk?
Ja. Chaga bevat hoge oxalaat-concentraties. Bij voorgeschiedenis van oxalaat-nierstenen of nierfunctiestoornis: vermijden. Niet langdurig (>3 maanden) zonder pauzes.
+Chaga-thee of -extract?
Thee is traditioneel en mild. Extracten leveren hogere geconcentreerde dosis bèta-glucanen en polyfenolen. Kies extracten met bèta-glucaan-percentage op etiket.
04
Bronnen1
⚗ OnderzoekBeperkt bewijs
Dier-studie: chaga-extract remde tumor-progressie. Klinische data bij mens beperkt.
Arata S, Watanabe J, Maeda M, et al., Heliyon (2016) Bekijk studie →
Twijfel?
Doe de check (8 vragen) en krijg een aanbeveling op basis van jouw situatie.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.