Ja, in gerandomiseerde studies. 4-8 mg/dag gedurende 8-12 weken verbetert huidhydratatie en elasticiteit (Tominaga 2012). Geen wondertherapie maar reëel effect.
+Synthetisch of natuurlijk astaxantine?
Kies natuurlijke variant uit Haematococcus pluvialis. Synthetisch (uit gist of petroleum) is goedkoper maar minder onderzocht. Check het etiket.
+Astaxantine voor de ogen - werkt dat?
Voor accommodatie en visuele vermoeidheid bij schermwerk: beperkt maar positief bewijs. Combineer met luteïne + zeaxantine voor optimaal effect.
+Astaxantine als interne zonbescherming?
Wordt onderzocht. Studies tonen verhoogde "MED" (minimal erythema dose) - je verdraagt iets meer zon vóór verbranden. Geen vervanging voor zonnecrème.
04
Bronnen3
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Review: astaxantine 6-12 mg/dag verbetert oog-vermoeidheid en accommodatie bij beeldscherm-werkers.
Saito M, Yoshida K, Saito W, et al., Mar Drugs (2020) · PMID 32599723
PubMed ↗
⚗ OnderzoekMatig bewijs
Review: 4-12 mg/dag astaxantine verbetert huidhydratatie en vermindert rimpels. Synergie met collageen-suppletie aangetoond.
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Cookies & privacy.
Wij gebruiken alleen functionele cookies om de site te laten werken. Klik je door naar een verkoper via onze affiliate-links, dan kan die partij hun eigen cookies plaatsen.
Lees meer in onze privacy- en cookieverklaring.