Saw palmetto (Serenoa repens) ✿

Voor goedaardige prostaatvergroting (BPH). Effect mild, maar veilig.

Bijgewerkt op 23 May 2026 · 2 peer-reviewed studies

Evidence-based

⚡ Het antwoord in 10 seconden

320 mg liposterolisch extract/dag. Geen vervanging voor medisch onderzoek.

01Heb ik tekort? 02Hoeveel nemen? 03Welk product? 04Achtergrond 05Veelgestelde vragen 06Bronnen

Heb ik een tekort?

Goedaardige prostaatvergroting (BPH)

Klassieke indicatie

Haarverlies bij mannen

Androgenetische alopecia

Milde plasklachten

Symptomatisch

Polycysteus ovarium syndroom

Bij hirsutisme

Hoeveel nemen?

Optimaal

320mg

Bij tekort

320mg

Veilig max

640mg

✓ Wanneer zinvol

Goedaardige prostaatvergroting (na arts-onderzoek)
Androgenetische alopecia (matig bewijs)
PCOS met hirsutisme (off-label)

✗ Wanneer niet

Vóór operaties (1 week stoppen)
Bij anticoagulantia (mild effect)
Bij hormoongevoelige kankers (theoretisch)
Tijdens zwangerschap

Welk product?

€ Beste prijs 7,7/10

◐

VitOrtho Saw Palmetto 320 mg

VitOrtho · 60 caps

Goedkoper alternatief op Solgar/NOW.

€16,95

Bekijken →

◆ Premium 8,0/10

◐

Solgar Saw Palmetto Berry Extract

Solgar · 100 caps

Apotheek-grade voor BPH-protocollen.

€22,95

Bekijken →

Achtergrond

Saw palmetto (Serenoa repens) is een dwergpalm uit het zuidoosten van de VS. De gestandaardiseerde extracten (Permixon, Prostagutt) bevatten 85-95% vetzuren en fyto-sterolen - de actieve fractie.

De best onderzochte indicatie is goedaardige prostaatvergroting (BPH). Cochrane Tacklind 2012 (32 RCT's, 5666 mannen): saw palmetto vermindert nachtelijke plasbezoekjes en verbetert urinaire stroom - vergelijkbaar effect met tamsulosine, zonder de orthostatische bijwerkingen. Het werkmechanisme loopt via remming van 5-alpha-reductase, vergelijkbaar met finasteride maar zwakker.

Voor androgenetische haaruitval bij mannen is het bewijs minder sterk maar wel positief in kleine RCT's. Niet vergelijkbaar met finasteride in werkzaamheid, maar zonder seksuele bijwerkingen.

Voor PCOS met hirsutisme wordt saw palmetto off-label gebruikt - anti-androgeen effect modest. Niet als monotherapie bij ernstige hirsutisme - eerder als aanvulling op spironolacton.

Veelgestelde vragen4

+ Werkt saw palmetto voor prostaatklachten?

Ja, modest. Cochrane Tacklind 2012: vermindert nachtelijke plasbezoekjes en verbetert stroom - vergelijkbaar effect met tamsulosine zonder orthostatische bijwerkingen.

+ Saw palmetto voor haaruitval?

Beperkt bewijs maar plausibel mechanisme (5-alpha-reductase remming, vergelijkbaar maar zwakker dan finasteride). Voor androgenetische alopecia bij mannen overweegbaar.

+ Saw palmetto en PSA-test?

Vermindert PSA niet significant (in tegenstelling tot finasteride). PSA-test blijft betrouwbaar - geen reden om saw palmetto te stoppen voor screening.

+ Welke saw palmetto-dosering?

320 mg liposterol-extract per dag in 1-2 doses. Gestandaardiseerd op 85-95% vetzuren. Effect ontwikkelt zich over 6-12 weken - niet acuut.

Bronnen2

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Saw palmetto vermindert nachtelijke plasbezoekjes en verbetert urinaire stroom bij BPH - vergelijkbaar effect als tamsulosine zonder orthostatische bijwerkingen.

Tacklind J., MacDonald R., Rutks I., Stanke J.U., Wilt T.J., Cochrane Database of Systematic Reviews (2012) Bekijk studie →

⚗ Onderzoek Sterk bewijs

Cochrane: saw palmetto 320 mg/dag vs placebo geen significant verschil in urinaire symptomen of stroomverbetering. Mogelijk overschatte traditionele claims.

Tacklind J, Macdonald R, Rutks I, Stanke JU, Wilt TJ, BJU Int (2011) Bekijk studie →

Q&A

Vragen & antwoorden

+ Stel zelf een vraag over Saw palmetto (Serenoa repens)

↓ Naar de top-producten

Redactie vitaminen.be

Onafhankelijke redactie - geen artsen of apothekers

Bijgewerkt op 23 May 2026 · 2 bronnen geraadpleegd

Hoe we content samenstellen · Alle bronnen · Over de redactie

Niet zeker?

Doe de check in 2 minuten - krijg een advies op maat.

Start check →