01
Ons verdict
"Milder dan Panax ginseng, voor langetermijn-onderhoud."
02
Voor wie?
✓ Goed voor
- Chronische lichte stress
- Sport-uithoudingsvermogen
- Veiligere langetermijn-optie
⚠ Minder geschikt voor
- Hypertensie
- Slapeloosheid
- Manie-historie
03
Samenstelling per dosis
- Eleuthero-extract - 500 mg
- Eleutherosides 0.8%
- Vegan capsule
04
Gebruik & dosering
1-2 capsules 's ochtends bij maaltijd.
05
Mogelijke bijwerkingen & interacties
- Slapeloosheid bij avondinname
- Hartkloppingen zelden
Gebruik je medicatie of heb je een chronische aandoening? Overleg eerst met huisarts of apotheker.
06
Wat zegt het onderzoek?1
Onderzoek · 2010
Beperkt bewijs
Overzichtsartikel over adaptogenen, vooral rozenwortel, schisandra en eleuthero: cel- en dierstudies wijzen op een stressbeschermend effect via onder meer de HPA-as, en enkele klinische studies op minder vermoeidheid bij mentale belasting. Het is geen systematische review.
Panossian A, Wikman G, Pharmaceuticals (Basel) (2010) · PMID 27713248 · DOI
Lees de studie ↗
Twijfel?
Bekijk onze volledige Siberische ginseng (Eleutherococcus)-gids voor context.
Bekijk bij Iherb