vitaminen.be

Paardenbloem (Taraxacum officinale)

Algemene tuin-onkruid met meervoudige medicinale eigenschappen. Lever, gal, diuretisch.

⚡ Het antwoord in 10 seconden
500-1500 mg gedroogd blad of wortel per dag.
01Heb ik tekort? 02Hoeveel nemen? 03Welk product? 04Achtergrond 05Veelgestelde vragen 06Bronnen
01

Heb ik een tekort?

Lever-belasting
Choleretisch
Mild oedeem
Kalium-sparend diureticum
Galwervel-problemen
Galflow-stimulator
Spijsverteringsklachten
Bittere stoffen
02

Hoeveel nemen?

Optimaal
500mg
Bij tekort
2000mg
Veilig max
4000mg
✓ Wanneer zinvol
  • Mild oedeem (kalium-sparend diureticum)
  • Lever-ondersteuning
  • Galflow-problemen (cholecystitis-aanvullend)
  • Spijsverteringsklachten
✗ Wanneer niet
  • Galobstructie
  • Anticoagulantia
  • Diabetes-medicatie (mild glucose-effect)
  • Composietenfamilie-allergie
03

Welk product?

Wij hebben dit nog niet vergeleken

We hebben nog geen onafhankelijke beoordeling van Paardenbloem (Taraxacum officinale)-producten in onze database. Wil je toch kopen? Hieronder vind je zoeklinks naar twee Belgische verkopers.
Let op: we hebben deze producten niet zelf getest of beoordeeld.

Zoek op Bol.com ↗ Zoek op Newpharma ↗
Affiliate-links: wij verdienen mogelijk een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt. Heb je een goed product gevonden? Tip ons - dan testen we het.
04

Achtergrond

Paardenbloem (Taraxacum officinale) is botanisch een plant uit de composietenfamilie. Zowel blad als wortel hebben medicinale eigenschappen - blad vooral diuretisch, wortel vooral choleretisch (galflow-stimulerend).

Een uniek kenmerk: paardenbloem is kalium-sparend diureticum. In tegenstelling tot furosemide of HCTZ verlies je geen kalium - de plant zelf bevat hoge kaliumconcentraties die het verlies compenseren.

Voor lever-ondersteuning is paardenbloem-wortel klassieke fytotherapeutische keuze. Combinatie met mariadistel is gangbaar voor mild verhoogde leverwaarden of na alcoholgebruik.

05

Veelgestelde vragen3

+ Paardenbloem-blad of -wortel?
Blad voor diuretisch effect (oedeem, retentie). Wortel voor lever en gal. Beide hebben unieke toepassingen.
+ Paardenbloem-thee versus extract?
Thee voor mild dagelijks gebruik. Extract (500-1500 mg) voor klinische dosis bij specifieke indicatie. Bittere smaak van wortel-extract is onaangenaam - capsule praktischer.
+ Paardenbloem voor afvallen?
Diuretisch effect = water-gewicht verlies, niet vet-verlies. Geen klinisch effect op echt gewichtsverlies.
06

Bronnen1

⚗ Onderzoek Beperkt bewijs
Review: paardenbloem-extract heeft milde diuretische en lever-ondersteunende eigenschappen in dierstudies.
Schütz K, Carle R, Schieber A, J Ethnopharmacol (2006) Bekijk studie →
Q&A

Vragen & antwoorden

+ Stel zelf een vraag over Paardenbloem (Taraxacum officinale)
We modereren elke vraag. Goedgekeurde antwoorden verschijnen publiek (zonder je e-mail). Geen persoonlijk medisch advies - daarvoor naar de huisarts.
Naar de top-producten
RV
Redactie vitaminen.be
Onafhankelijke redactie - geen artsen of apothekers
Bijgewerkt op 23 May 2026 · 1 bron geraadpleegd
Hoe we content samenstellen · Alle bronnen · Over de redactie
Niet zeker?
Doe de check in 2 minuten - krijg een advies op maat.
Start check →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be