vitaminen.be

NR (Nicotinamide Riboside)

Andere NAD+-precursor. Beter onderzocht dan NMN met FDA-status als veilig (GRAS).

⚡ Het antwoord in 10 seconden
300-600 mg/dag, vaak als Niagen® of TruNiagen®.
01Heb ik tekort? 02Hoeveel nemen? 03Welk product? 04Achtergrond 05Veelgestelde vragen 06Bronnen
01

Heb ik een tekort?

Anti-aging interesse
NAD+-daling met leeftijd
Cardiovasculaire veroudering
Endotheel-functie
Spiergezondheid bij 50+
Mitochondriale ondersteuning
Cognitieve veerkracht
Hersen-NAD+
02

Hoeveel nemen?

Optimaal
300mg
Bij tekort
600mg
Veilig max
1000mg
✓ Wanneer zinvol
  • Anti-aging strategie
  • Endotheel-functie verbetering (Martens 2018)
  • Sarcopenie-context
  • Cognitieve ondersteuning bij ouderen
✗ Wanneer niet
  • Onbekende kanker-status
  • Zwangerschap
  • Hoge dosis op nuchtere maag (mild GI)
03

Welk product?

Wij hebben dit nog niet vergeleken

We hebben nog geen onafhankelijke beoordeling van NR (Nicotinamide Riboside)-producten in onze database. Wil je toch kopen? Hieronder vind je zoeklinks naar twee Belgische verkopers.
Let op: we hebben deze producten niet zelf getest of beoordeeld.

Zoek op Bol.com ↗ Zoek op Newpharma ↗
Affiliate-links: wij verdienen mogelijk een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt. Heb je een goed product gevonden? Tip ons - dan testen we het.
04

Achtergrond

Nicotinamide Riboside (NR) is, net als NMN, een NAD+-precursor. NR was eerst op de markt en heeft meer klinische data. Beide vormen verhogen meetbaar NAD+-spiegels - debat over welke "beter" is in vivo blijft open.

Martens 2018 was de eerste humane RCT: NR 1000 mg/dag bij oudere volwassenen verbeterde systolische bloeddruk en arteriële stijfheid significant. Latere studies bevestigen NAD+-verhoging maar resultaten op klinische eindpunten zijn gemengd.

NR heeft FDA GRAS-status (Generally Recognized As Safe) - gevestigd veiligheidsprofiel. Voor consumenten die NAD+-precursor willen proberen is NR een veilige eerste keuze. Werkdosis: 300-600 mg/dag.

05

Veelgestelde vragen3

+ Niagen of Tru Niagen - verschil?
Tru Niagen is consumer-brand van Niagen (gepatenteerd door ChromaDex). Identieke molecule, alleen consumentenverpakking. Generieke NR is goedkoper, vaak vergelijkbare kwaliteit.
+ NR voor bloeddruk?
Martens 2018 toonde systolische bloeddruk-verlaging bij oudere volwassenen. Effect bescheiden (~10 mmHg) - niet als monotherapie voor hypertensie.
+ Hoeveel NR per dag?
300-1000 mg/dag in klinische studies. Hogere dosis = hogere NAD+-stijging in bloed, maar marginale gains boven 500 mg. Begin laag.
06

Bronnen1

⚗ Onderzoek Sterk bewijs
NR 1000 mg/dag gedurende 6 weken verhoogt NAD+-spiegels in bloed met 60% en verlaagt systolische bloeddruk bij oudere volwassenen met verhoogde arteriële stijfheid.
Martens C.R. et al., Nature Communications (2018) Bekijk studie →
Q&A

Vragen & antwoorden

+ Stel zelf een vraag over NR (Nicotinamide Riboside)
We modereren elke vraag. Goedgekeurde antwoorden verschijnen publiek (zonder je e-mail). Geen persoonlijk medisch advies - daarvoor naar de huisarts.
Naar de top-producten
RV
Redactie vitaminen.be
Onafhankelijke redactie - geen artsen of apothekers
Bijgewerkt op 23 May 2026 · 1 bron geraadpleegd
Hoe we content samenstellen · Alle bronnen · Over de redactie
Niet zeker?
Doe de check in 2 minuten - krijg een advies op maat.
Start check →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be