Omega-3 met astaxantine en in fosfolipidenvorm - claim van betere opname.
We hebben nog geen onafhankelijke beoordeling van Krillolie-producten in onze database.
Wil je toch kopen? Hieronder vind je zoeklinks naar twee Belgische verkopers.
Let op: we hebben deze producten niet zelf getest of beoordeeld.
Krillolie wordt gewonnen uit Antarctische krill (Euphausia superba). In tegenstelling tot visolie zit de omega-3 in fosfolipidenvorm in plaats van triglyceriden - wat volgens marketing beter opneembaar zou zijn.
De praktische werkelijkheid is genuanceerder. Ramprasath 2013 toonde inderdaad 26% betere opname per gram EPA+DHA dan visolie. MAAR: krillolie bevat veel minder EPA+DHA per gram dan geconcentreerde visolie (typisch 15% versus 70%). Op equivalent EPA+DHA-niveau zijn beide vergelijkbaar - en krill is veel duurder.
Wat krill wel exclusief levert is astaxantine (1-1,5 mg per 1000 mg krill), waardoor de olie minder oxidatie- en oprispingsproblemen geeft.
Duurzaamheid: krill staat onder druk door overbevissing. Kies producten met MSC-certificering. Voor de meeste mensen is geconcentreerde, IFOS-gecertificeerde visolie kosten-efficienter; krill is een redelijke premium-optie voor wie last heeft van vis-oprispingen.