Polynesisch kruid voor angst. Sterk anxiolytisch - maar levertoxiciteit gerapporteerd.
We hebben nog geen onafhankelijke beoordeling van Kava-producten in onze database.
Wil je toch kopen? Hieronder vind je zoeklinks naar twee Belgische verkopers.
Let op: we hebben deze producten niet zelf getest of beoordeeld.
Kava (Piper methysticum, "kawa-kawa") is een Polynesisch ceremonieel kruid met krachtige anxiolytische werking via GABA-receptor-modulatie. In klinische studies vergelijkbaar effect met benzodiazepines voor acute angst.
De grote schaduwzijde is levertoxiciteit. In 2002 werden meerdere gevallen van fulminante hepatitis na kava-gebruik gerapporteerd, leidend tot tijdelijke verbodsmaatregelen in vele Europese landen. Tegenwoordig is kava in België zeer beperkt verkrijgbaar en alleen onder strikte voorwaarden.
Het mechanisme van hepatotoxiciteit is onduidelijk - mogelijk gerelateerd aan bepaalde kava-soorten of contaminerend stof. Traditionele Polynesische bereiding (alleen wortel, met water) lijkt veiliger dan ethanol-extracten.
Praktisch advies voor België: kava niet gebruiken zonder begeleiding van fytotherapeut. Voor angst zijn ashwagandha, kamille en passiflora veiliger alternatieven met aangetoonde effecten - minder krachtig dan kava maar zonder lever-risico.
Review: de oude hypothese dat enkel westerse aceton- en ethanolextracten van kava leverschade gaven, houdt geen stand, want ook traditionele waterige extracten bleken soms levertoxisch. De auteurs vermoeden vooral een slechte kwaliteit van de grondstof, mogelijk door schimmeltoxines.
Cochrane-review van 11 RCT's (645 deelnemers): kava-extract verlaagde de angstscore (HAM-A) gemiddeld 5 punten meer dan placebo. Bijwerkingen in de studies waren mild; leverschade is zeldzaam, maar de veiligheid op lange termijn is onvoldoende onderzocht.