vitaminen.be

Apigenine

Flavonoïde uit peterselie, kamille. Onderzocht voor slaap en stress.

⚡ Het antwoord in 10 seconden
50-200 mg vóór slapen.
01Heb ik tekort? 02Hoeveel nemen? 03Welk product? 04Achtergrond 05Veelgestelde vragen 06Bronnen
01

Heb ik een tekort?

Slaapproblemen
Actieve stof in kamille
Stress en milde angst
GABA-modulatie
Cognitieve veerkracht
Onderzocht voor neuroprotectie
Anti-aging cellulair
Senolytisch in vitro
02

Hoeveel nemen?

Optimaal
50mg
Bij tekort
100mg
Veilig max
500mg
✓ Wanneer zinvol
  • Inslaapproblemen (50-100 mg vóór bed)
  • Milde stress (als geconcentreerde kamille-component)
  • Cognitieve ondersteuning (matig bewijs)
✗ Wanneer niet
  • Bij sedativa-gebruik
  • Hormoongevoelige kanker (zwak oestrogeen effect)
  • Vóór operaties
  • Tijdens zwangerschap zonder advies
03

Welk product?

Wij hebben dit nog niet vergeleken

We hebben nog geen onafhankelijke beoordeling van Apigenine-producten in onze database. Wil je toch kopen? Hieronder vind je zoeklinks naar twee Belgische verkopers.
Let op: we hebben deze producten niet zelf getest of beoordeeld.

Zoek op Bol.com ↗ Zoek op Newpharma ↗
Affiliate-links: wij verdienen mogelijk een commissie zonder dat het voor jou duurder wordt. Heb je een goed product gevonden? Tip ons - dan testen we het.
04

Achtergrond

Apigenine is een flavonoïde die in hoge concentraties voorkomt in peterselie, kamille, selderij en sinaasappel. Het bindt aan GABA-receptoren (anxiolytisch effect) en blokkeert sommige kinases die bij celdeling betrokken zijn (anti-kanker-effect in vitro).

Klinisch wordt apigenine vooral gebruikt als geconcentreerde versie van kamille-effecten: voor inslapen en milde angst, in lagere dosis dan kamille-extract nodig is. Werkdosis 50-100 mg vóór bed.

Een opvallende onderzoekslijn is senolytische werking - apigenine kan in vitro "senescente" cellen (oude, niet-functionele cellen die ontsteking veroorzaken) selectief uitschakelen. Voor anti-aging een interessante eigenschap, maar humaan klinisch nog niet bewezen.

Voor cognitieve veerkracht zijn er aanwijzingen dat apigenine BDNF (brain-derived neurotrophic factor) verhoogt. Beperkt humaan bewijs maar plausibel mechanisme via GABA en NMDA-modulatie.

05

Veelgestelde vragen4

+ Apigenine versus kamille - verschil?
Apigenine is de actieve stof in kamille. Geconcentreerde supplementen leveren 50-100 mg apigenine versus enkele mg in kamille-extract. Sterker effect per dosis.
+ Apigenine voor slaap?
Bindt aan GABA-receptoren, vergelijkbaar mechanisme met benzodiazepines maar veel milder. 50-100 mg vóór bed voor inslaap-ondersteuning.
+ Anti-aging via senolytische werking?
Theoretisch interessant. In vitro elimineert apigenine "senescente" cellen (oude, ontstekingsproducerend). Humaan klinisch bewijs ontbreekt nog.
+ Apigenine in voeding?
Peterselie is top-bron (~600 mg per 100 g vers). Selderij, kamille-thee, sinaasappel. Voor klinische dosering: supplement praktischer.
06

Bronnen1

⚗ Onderzoek Beperkt bewijs
Review: apigenine heeft anti-ontstekings- en anxiolytische eigenschappen in dier-studies. Klinische data bij mens beperkt.
Salehi B, Venditti A, Sharifi-Rad M, et al., Int J Mol Sci (2019) Bekijk studie →
Q&A

Vragen & antwoorden

+ Stel zelf een vraag over Apigenine
We modereren elke vraag. Goedgekeurde antwoorden verschijnen publiek (zonder je e-mail). Geen persoonlijk medisch advies - daarvoor naar de huisarts.
Naar de top-producten
RV
Redactie vitaminen.be
Onafhankelijke redactie - geen artsen of apothekers
Bijgewerkt op 23 May 2026 · 1 bron geraadpleegd
Hoe we content samenstellen · Alle bronnen · Over de redactie
Niet zeker?
Doe de check in 2 minuten - krijg een advies op maat.
Start check →
Wekelijkse vitamine-tips
Elke week 1 e-mail met 1 stof, 1 klacht en 1 belangrijke EFSA- of PubMed-update. Geen reclame, geen verkooppraat. Uitschrijven met 1 klik.
⚠ Geen medisch advies
vitaminen.be is een informatieve gids. We zijn geen artsen, apothekers of diëtisten. De informatie op deze site vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of apotheker. Lees onze volledige disclaimer →
vitaminen.be
Evidence-based gids over vitamines en supplementen voor de Belgische markt. We verkopen niets - we vergelijken.
Navigatie
Alle stoffen Klachten Doelgroepen Doe de check Tools Beste van Blog Bronnen & studies Zoeken
Informatie
Over ons Methodologie Contact Disclaimer & medisch advies Privacy & cookies Algemene voorwaarden
© 2026 vitaminen.be · Alle informatie is bedoeld voor educatieve doeleinden. Affiliate-links worden gebruikt voor monetisatie.
V.U.: vitaminen.be · contact@vitaminen.be